＜メニュー＞

和食２品、洋食２品、中華１品の計５品

私が出張料理で、年間1800品以上作ってきた中から、お子さまのいるママに喜ばれたイチオシメニューを５品セレクトしました。

①和食「砂糖不使用肉じゃが」
②洋食「煮込み発酵ハンバーグ」
③和食「発酵豚バラ白菜」
④洋食「塩麹鮭のチーズムニエル」
⑤中華〇〇の素不使用、子供に人気の「エビチリ」

＜このレシピでできること＞

・レシピは大人2人、子供１人が５日で食べきれる量が作れます。
・1時間で５品作れます。
・お料理のバリエーションが増えます。
・メニュー５つのうち、２つは下味冷凍メニューで、当日帰ってきて10分焼くだけのお手軽メニュー、そして、３つは調理済みで温めるだけで食べられます。
・調理タイムテーブル付きで、料理の手際が格段によくなります。

＜３つの使わないを約束します！＞

毎日、食べる家庭料理だから、「安心・安全・ヘルシー」なものをお届けするために３つの約束をします。

①砂糖は使いません。
②加熱時に油を使いません。
③〇〇の素や〇〇のつゆなどを使いません。

＜このレシピの特徴＞

・調理タイムテーブル付きレシピで、時間を有効活用でき、手際が格段によくなります！
・同時に数品の料理を並行して進められるので、手際が格段によくなり１時間で作れます。
・休日１時間で、平日のごはん作りのストレスから解消できます。
・お料理本だと、１品ずつの材料と作り方が掲載されていますが、このレシピは、１時間で同時並行で料理を作るため、「これを作りながら、次のメニューの準備をして・・・」と、効率よく作るコツが分かります。

＜働くママにオススメの理由＞

・食べる当日は「温めるだけ！」「加熱するだけ10分」なので平日の料理の時間が短縮できます！
・発酵調味料を使い、〇〇の素や化学調味料を使わないから「家族の健康」もサポートできます！
・買い物リストに添って買い物して、１時間で作るため時間も短縮、無駄な買い物もせず節約になります。